Tag: salad

Insalata di quinoa con carciofi e melagrana {vegan + senza glutine}

Insalata di quinoa con carciofi e melagrana {vegan + senza glutine}

(click here for the English version) Buon lunedì! Quali sono le vostre verdure invernali preferite? Le mie sono cavolo nero e carciofi. Anche se per i carciofi ci vuole un po’ di tempo per pulirli (alla fine solo qualche minuto + un po’ di attenzione […]

Quinoa marinata in succo di arancia e menta + verdure al vapore {vegan e senza glutine}

Quinoa marinata in succo di arancia e menta + verdure al vapore {vegan e senza glutine}

(click here for English version) Buon lunedì gente! Spero che vi siate tutti riposati in queste vacanze! Io ho detto basta alle grandi mangiate dopo il 31 e mi sono messa a dieta. In pratica semplicemente mangio di meno e soprattutto meno carboidrati stupidi, come […]

Insalata estiva con quinoa e pesche grigliate {vegan e senza glutine}

Insalata estiva con quinoa e pesche grigliate {vegan e senza glutine}

(click here for English version) Durante i mesi estivi, quando non ho proprio voglia di cucinare, mi piace creare grandi insalate con qualsiasi cosa trovi nei mercati di ortofrutta sotto casa – o, quando sono proprio extra pigra, qualsiasi cosa trovi in frigo. Ma questo […]

Insalata di orzo perlato con fave fresche, fragole e tahini {vegan}

Insalata di orzo perlato con fave fresche, fragole e tahini {vegan}

(click here for English version) Questo piatto è molto fresco, con ingredienti reperibili dalla primavera all’inizio dell’estate. Spesso mi piace aggiungere frutta nelle insalate, soprattutto quando fa caldo! Le fave sono piante antichissime, addirittura ne sono state ritrovate tracce in insediamenti umani dal Neolitico all’Età […]